Sokszor felteszem magamban azt a kérdést, hogy miért nem vagyok elég jó. Miért nem vagyok jobb annál, aki vagyok. Úgy gondolom, hogy megszeretni saját magunkat szinte a legnehezebb feladat. Mindig lesz majd olyan, ami nem tetszik, de úgy gondolom, el lehet érni azt, hogy megszeressük saját magunkat. Én olyan ember vagyok, hogy a legrosszabb napjaimon próbálok nem egyedül lenni. Érezni akarom, hogy törődnek velem és ebből akarok feltöltődni. Pedig ilyenkor kéne elgondolkodnom a dolgaimon, hogy mit tudok jobbá tenni azért, hogy ne érezzem ezt. A legrosszabb az, hogy ilyenkor lehetetlen, hogy másokat szeretni tudjak, úgy ahogy megérdemlik. Úgyhogy leültem és elgondolkodtam azon, hogy mik azok a dolgok, ami által jobban meg tudom magam szeretni. És úgy gondoltam megosztom ezeket. Remélem, tudok ezzel segíteni valakinek.
– Az első mindenképpen az ÉN idő lenne. Régen nem értettem ennek az értelmét, de már-már kezdek rájönni. Az ÉN időben csak te vagy és a gondolataid. Ekkor tudod átgondolni azt, hogy mi miért van. Ekkor tudsz kikapcsolódni. Ilyenkor tudod rendezgetni a kis életed. Nekem az ÉN idő azt jelenti, hogy azt teszem, amit szeretek, ami kikapcsol és feltölt energiával. Én például szeretek olvasni, rajzolni, zenét hallgatni, tervezgetni stb. Természetesen mindenkinek más és más ez, de a lényeg ugyanaz. Legyenek olyan napok az életedbe ahol csak te magad vagy.
– A második tippem az lenne, hogy ne hibáztasd magad azokért a dolgokért, ami már megtörtént. Nem egyszer van olyan az ember életében, hogy elszúr valamit, esetleg történik valami rossz, és emiatt magát hibáztatja. A helyzet az, hogy én sokszor már úgy állok hozzá, hogy felteszem a kérdést: számítani fog ez nekem 1 év múlva? És az esetek nagy részében nem számít, és nem bánkódom a hibámon. Tudni kell megbocsájtani magunknak. Természetesen ez függ attól is, hogy mennyire súlyos a helyzet.
– A harmadik tippem, hogy állj a tükör elé bár az se lényeges, a fontos az, hogy mondj magadra valami szépet. Én olyan voltam, hogy mindig mástól vártam azt, hogy dicsérjen. Ez esett jól, de közben teljesen elfelejtettem megdicsérni magamat. Pedig az fontos, hogy legyen egy egészséges önbizalmunk. Én például azt szoktam mondani, hogy „Erős vagy”, „Gyönyörű vagy” „Büszke vagyok Rád”. Persze ez is olyan dolog, hogy mindenki mást gondol magáról, a lényeg, hogy mindenképp mondj magadra pozitív dolgokat. Hiszen főként te tudod felépíteni saját magadat.
– A Negyedik az lenne, hogy vidd véghez a céljaidat! És utána igenis légy büszke magadra. Tűzz ki egy célt magad elé, és ha eléred, akkor jutalmazd meg magad. Mert igenis megtudsz tenni bármit amiért teszel nap, mint nap!
– És a plusz tippem a mozgás és egészséges táplálkozás. Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de ha elkezdek sportolni és olyan ételeket eszek, ami nekem jót tesz, akkor egyre jobban tudom magam szeretni. És egyre büszkébb is vagyok magamra. Jobban érzem magam a bőrömben és kikapcsol a mozgás.
Ezek lennének az én tippjeim és az első bejegyzésem. Köszönöm ha elolvastad.
Szeretettel: Vivi
A képek a Pinterestről vannak, de ha a képre kattintasz akkor automatikusan felhozza az oldalt <3
